جيل المستحيل
أهلاً وسهلاً بكم بمنتداكم وبيتكم التاني منتدى جيل المستحيل الذي بمشاركتكم سيصنع المستحيل أن شاء الله

ريجيم الجزء الأسفل من الجسم..

اذهب الى الأسفل

ريجيم الجزء الأسفل من الجسم..

مُساهمة من طرف خديجة في السبت مايو 05, 2012 1:29 am

ريجيم الجزء الأسفل من الجسم..

يقدم د. رفيق إسكندر استشارى علاج أمراض السمنة بحسب اليوم السابع نظام غذائى
لمدة 8 أيام ينقص الوزن من 2 إلى 3 كيلو من الجزء الأسفل من الجسم..






- الإفطــار،،،

مكون من عصير ليمون مع ربع رغيف وثلاثه بياض بيض وقبل تناول الإفطار يمكن
تناول كوب شاى أخضر وملعقة عسل صغيرة وما بين الإفطار والغداء يمكن تناول
كوبين ماء مع ثمرة من التفاح.





- الغـــداء،،،

فهو عبارة عن ثلاث ملاعق أرز أو مكرونة مسلوقة مضافاً إليها صلصة طماطم
دون زيت مع واحد صدر دجاجة أو سمكة مشوية أو علبه تونة مصفاة من الزيت
مع طبق خضار مطبوخ مع كوبين ماء.






- العشــاء،،،

ثلاث ثمرات فاكهة مع طبق فول وربع رغيف مع كوبين ماء.





avatar
خديجة
Admin

عدد المساهمات : 558
تاريخ التسجيل : 31/05/2011
الموقع : http://geil-elmostahel.yoo7.com

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://geil-elmostahel.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى